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酷地健身 Cool Day Fitness（@coolday.fitness）分享的貼文

為什麼要做那麼重（樂齡族群）
為什麼我都不會進步（一般大眾）
我想要變強但又不希望受傷（運動員族群）

其實這些問題都可以由週期化訓練的概念去解釋～

人是懶惰的動物，缺乏壓力刺激
想瞭解更多請右滑

主講教練：Yang @zhiyangliao

非常期待大家來酷地參觀環境、運動、拍照打卡以及諮詢教練課程呦