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酷地健身 Cool Day Fitness（@coolday.fitness）分享的貼文

人生只有一次，知道自己的目標而去達成
自律不是堅持，而是維持

⚠️雪倫，之前是空服員、現任家庭主婦
有過健身經驗，覺得在家運動的效果不好
於是「決定來到酷地」上教練課

才四個月的時間，因為自我要求自己
一週上教練課兩次+自主訓練兩次
活動度變好、體態變好，外觀明顯有改變了！！
這讓她很喜歡現在的自己

是什麼原因讓她來到酷地
又是什麼訓練法改變了她
讓我們一起來看看➡️

歡迎來參觀環境、運動、拍照打卡以及諮詢教練課程呦❤️