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酷地健身 Cool Day Fitness（@coolday.fitness）分享的貼文

運動員需要連續完成三個運動項目
所以在進行比賽前更需要鍛煉體能和耐力
讓比賽的每個階段都能夠順利完成‼️

想參加鐵人 運動卻不知如何規劃?
害怕參加身體負荷不了?
來酷地健身聽聽看參加鐵人之前必知的事吧!

3/16上午9點 在酷地健身
讓你更了解三鐵運動詳細的運動規劃