喜歡喝冰水的軟體工程師｜台中健身房｜西屯區健身房
這次Howard的學員是軟體工程師
三個月成效
體重：72.2➔72.9(+0.7)
體脂率：19.0%➔15.9%(-3.1)
骨骼肌重：32.6➔34.2(+1.6)
改善了腰酸背痛，肌肉增加了1.6kg、 體脂減少3.1趴，越練越有成就感
會開始自主訓練是『因為看到改變，所以喜歡上訓練』！
學員：「之前做深蹲、cable做下拉時，手臂、腰都會特別酸痛，跟他反映後，做完xxx後就完全不會痠了，真的是怪力亂神很神奇，會覺得有需要嗎?做完xxx後，真的有不一樣，力量變強大」
怎麼會想上課？
因為長時間坐在電腦前，坐姿不良導致腰酸背痛，與其自己亂練不如找教練，不僅可以調整體態，還可以減少工作上帶來的不適
學會了還會繼續上課嗎?
教練的經驗一定比我豐富，想說至少一周一天，其他時候自己練，讓教練幫我看動作有沒有錯，進行調整或增加一些菜單
為什麼選擇酷地?
因為在旁邊上班，下班就可以過來比較方便，環境整潔明亮，器材應有盡有，重點『有冰水可以喝!!』
願意給我們滿分5分願意給幾分?
滿分5的話10!!!教練親切，入場方式彈性，不用綁年費，自主訓練的時候有任何問題教練會解答、看姿勢是否正確，所以很推薦大家來酷地!
想知道神奇的xxx是什麼嗎？
讓我們看影片究竟是怎麼達到的吧